Igiene in palestra

IN PARTICOLARE:

• ORDINE NEGLI SPOGLIATOI. Non lasciare appesi i tuoi vestiti agli attaccapanni delle panchine. Cambiati e riponi i vestiti nel tuo borsone.

• PORTA SEMPRE UN ASCIUGAMANO PERSONALE. In palestra usa questo asciugamano sugli attrezzi o sul tappetino.

• SCARPE PULITE E DEDICATE ALLA PALESTRA. Vi prego basta coloro che entrano da fuori e vanno direttamente in palestra senza cambiarsi le scarpe!!

• LE SCARPE SPORCHE NON DEVONO ESSERE CALZATE NEGLI SPOGLIATOI. Negli spogliatoi (maschili in particolare) c'è qualche "furbone" che cammina con le scarpe sporche dove uno prima ha fatto la doccia lasciando bagnato a terra! Risultato: un pantano!!! Lasciamo le scarpe fuori dagli spogliatoi, usiamo delle ciabatte e asciughiamo a per terra.

• SE SPORCHI O BAGNI PER TERRA.... DAI UNA PULITA O ASCIUGA PER FAVORE!